La France métropolitaine passe à l’heure d’hiver dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026 : à 3 heures du matin, il sera 2 heures, rappellent service-public.fr et Radio France. Une heure de sommeil gagnée, mais des soirées qui s’assombrissent plus tôt.
Une heure de plus cette nuit
Le principe ne change pas : en automne, on recule les aiguilles. Concrètement, lorsque les horloges afficheront 3 heures dans la nuit de samedi à dimanche, il faudra les ramener à 2 heures. La nuit comptera donc exceptionnellement une heure supplémentaire.
Pourquoi le 25 octobre ? Depuis 1998, les dates sont harmonisées dans l’ensemble de l’Union européenne : le passage à l’heure d’hiver a lieu le dernier dimanche d’octobre, celui à l’heure d’été le dernier dimanche de mars. Comme le 31 octobre tombe cette année un samedi, le dernier dimanche du mois est le 25. Le prochain changement interviendra donc le dimanche 28 mars 2027, quand il faudra cette fois avancer d’une heure.
Quels appareils régler à la main ?
Smartphones, ordinateurs, tablettes et la plupart des objets connectés se mettent à l’heure automatiquement, à condition que le réglage correspondant soit activé. En revanche, montres à aiguilles, réveils traditionnels, horloges murales ou celle du four doivent être corrigés manuellement. Un petit tour de la maison dimanche matin évite les rendez-vous manqués… ou les arrivées avec une heure d’avance.
Aider son organisme à s’adapter
Même dans ce sens, le changement d’heure agit comme un léger décalage horaire. Il peut accentuer la fatigue ou perturber le sommeil pendant quelques jours, plus ou moins selon les personnes. Les conseils relayés par Radio France et France Télévisions sont simples : décaler progressivement l’heure du coucher et du lever de 10 à 15 minutes par jour, s’exposer à la lumière naturelle le matin, et limiter les écrans avant de dormir.
Vigilance sur la route en fin de journée
Avec le recul d’une heure, la nuit tombe désormais à l’heure des retours du travail ou de l’école. Selon l’Observatoire national interministériel de la sécurité routière (ONISR), le nombre d’accidents impliquant un piéton augmente de 34,9 % entre 17 h et 19 h en novembre par rapport à octobre, sur la période 2020-2024. La Sécurité routière invite les piétons, cyclistes et usagers de trottinettes à se rendre plus visibles, et les automobilistes à réduire leur vitesse.
Pourquoi change-t-on encore d’heure ?
Déjà appliqué en France entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon, le changement d’heure a été réintroduit par un décret du 19 septembre 1975, après le choc pétrolier de 1973-1974, et s’applique depuis 1976. L’objectif était de profiter davantage de la lumière du jour en soirée et de limiter l’éclairage artificiel. Il ne concerne pas la plupart des territoires d’outre-mer, à l’exception de Saint-Pierre-et-Miquelon.
La fin du changement d’heure toujours au point mort
En mars 2019, le Parlement européen a voté en faveur de la suppression du changement d’heure saisonnier, avec une application envisagée en 2021. Le texte prévoyait de laisser chaque État membre choisir entre heure d’été et heure d’hiver permanente. Mais faute d’accord entre les pays de l’Union, et avec la crise sanitaire du Covid-19, le dossier a été ajourné ; service-public.fr indique qu’il n’est plus à l’ordre du jour.
Le sujet n’a pas disparu pour autant : les eurodéputés en ont de nouveau débattu en octobre 2025 et la Commission européenne a relancé l’examen de la question. Mais aucune décision commune n’est entrée en vigueur. En 2026, la France continue donc de changer d’heure deux fois par an.
